Anja van Ree

Menu

Maand: oktober 2023

Een laatste kans om je relatie te redden, ga samen in therapie!

Posted on by admin

Relatietherapie: een laatste kans om je relatie te redden

Relaties zijn complex

Ondanks liefde en inzet kunnen conflicten, communicatieproblemen of vertrouwensbreuken je parten spelen. Op het punt van beslissen om te scheiden, kan relatietherapie een laatste poging zijn om de verbinding te herstellen. Problemen erkennen is de eerste stap. Voordat herstel begint, is het essentieel om eerlijk onder ogen te zien wat er misgaat. Schuldgevoelens, wrok en verdriet spelen vaak een rol. Pas wanneer de kern van de spanningen wordt blootgelegd, ontstaat ruimte voor begrip en verandering.

Veilig communiceren en vertrouwen herstellen

In therapie creëer je een begeleide, veilige setting waarin je kunt leren je gevoelens en overtuigingen te delen zonder escalatie. De therapeut helpt structuur aanbrengen, zodat beide partners worden gehoord en misverstanden verminderen. Wanneer vertrouwen beschadigd is, is dat lastig te herstellen. Therapie richt zich op het achterhalen van de oorzaken van wantrouwen en het ontwikkelen van stappen die geleidelijk aan herstel ondersteunen. Met herhaling, consistentie en geduld.

Effectieve communicatieve vaardigheden

Een belangrijke oorzaak van relatieproblemen is vaak gebrekkige communicatie. Relatietherapie biedt daarom handvatten om beter naar elkaar te luisteren zonder oordeel. Om gevoelens op een respectvolle manier te uiten en conflicten constructief aan te pakken. Zonder dat deze onnodig uitmonden in ruzies.

Mogelijke wegen voor de toekomst

Tijdens het traject ontstaat vaak meer helderheid over wat er mogelijk is. Soms betekent dit dat partners opnieuw samen aan de relatie kunnen werken, maar het kan ook leiden tot de bewuste keuze om te scheiden als herstel niet haalbaar blijkt. Het uiteindelijke doel is dat jullie samen tot een weloverwogen en geïnformeerde beslissing komen, met meer rust en inzicht dan zonder begeleiding mogelijk zou zijn.

Relatietherapie is geen garantie voor succes — maar het biedt wel een kans op herstel of in ieder geval op helderheid.

Voordat je definitief kiest voor scheiden, is het de moeite waard om deze route serieus te overwegen.

Wil je weten of ik iets kan betekenen voor jullie relatie? Neem gerust contact op.

Contact

Traumaverwerking

Posted on by admin

Traumaverwerking bij scheiding

Zo goed mogelijk uit elkaar gaan en een start maken van een leven apart

Als mediator help ik stellen zo goed mogelijk uit elkaar te gaan en een start te maken van een leven apart. Dat gaat in goed overleg, maar helaas komen er ook nog steeds veel vechtscheidingen voor. Niemand neemt het zich van te voren voor om te blijven hangen in slachtofferschap of in woede. Toch gebeurt dat. Hoe kom je daar dan uit. Bij reguliere cognitieve therapie ligt vooral de nadruk op het veranderen van je manier van denken. En wordt er vooral van je gevraagd om over je herinneringen. Dat is vaak juist niet wat je wilt.

Gediplomeerd Relatie en EMDR Therapeut

Als gediplomeerd Relatie en EMDR Therapeut ben ik gespecialiseerd in “Traumaverwerking bij scheiding”. Ik help je af van deze ongewenste gevoelens. Niet door het verleden weer helemaal op te halen. Door het gevoel wat je nu bij dit herinnering ervaart op een hele effectieve manier om te buigen. De pijn van de herinnering af te halen.

Deze therapie is een combinatie van Relatietherapie en EMDR Therapie. De duur van een traject is geheel afhankelijk van de complexiteit van het trauma en daarmee heel persoonlijk. Het is mogelijk om in 3 sessies al voldoende resultaat te behalen en soms zijn er 4 a 5 sessies nodig om alle trauma te veranderen.

Wil jij weten wat ik hierin voor jou kan betekenen neem dan contact met mij op.

Neem contact op

Traumaverwerking tijdens en na de scheiding

Een behandeling van een of beide partners tijdens de scheiding, waarin EMDR is opgenomen, kan het hele scheidingsproces positief beïnvloeden. Door de ouder te ondersteunen in het verwerken van de traumatische gebeurtenissen, kan deze met meer rust en energie de overige gezinsleden helpen bij hún verwerking. Overtuigingen zoals “ik kan het niet alleen”, ‘ik ben niks waard”, “ïk doe er niet toe’, worden in mijn therapie beetgepakt en veranderd. Als het nodig is bij de wortels.
Door deze effectieve methode en de snelle werking ben je in staat om oplossingsgericht te werken in plaats van te verzanden in depressiviteit. Je bent in staat met meer energie de inspannende en emotioneel beladen zaken te regelen. Het huis opnieuw in te richten, leren te opereren als alleenstaande ouder, omgaan met het gedrag van je ex-schoonfamilie en niet te vergeten de financiële kant van de scheiding.

Je kan je weer open te stellen voor eventuele nieuwe relaties en andere nieuwe ervaringen.

Traumaverwerking tijdens en/of na de scheiding en de gevolgen voor het kind

Twee volwassen met ruzie vergeten vaak wat dat voor een gevolgen heeft voor hun kinderen op de korte en op de lange termijn. Deze scheidingsslachtoffers ervaren vaak op latere leeftijd bijvoorbeeld stress, gehechtheidsproblemen, loyaliteitsconflicten of het niet meer willen zien van een van de ouders.
Parentificatie is een veel voorkomend probleem waarbij een kind veel te vroeg de rol van volwassene heeft aangenomen op emotioneel en sociaal gebied. Het kind krijgt al op jonge leeftijd de rol van bemiddelaar, adviseur of trooster, terwijl het daar te jong voor is. Verdrietig genoeg is een kind ook vaak getuige van geweld tegen een ouder. Dit is een vorm van kindermishandeling en de gevolgen zijn ongekend groot.
Kernovertuigingen als “ik mag er niet zijn’ ‘ik ben niks waard” “ik moet stoer zijn” “ik mag niet huilen’ “het is mijn schuld”, komen heel veel voor bij deze scheidingsslachtoffer(tje)s. Dit heeft niet alleen gevolgen voor hun functioneren als kind maar ook als volwassenen. Door middel van inzichten kan jij als ouder dit leed bij je kinderen voorkomen.
Daar zijn geen uren lange gesprekken voor nodig, Vaak is dit in 3 of 4 sessies al aardig opgelost en kan je, verlost van deze heftige last, je leven weer vertrouwen voort zetten en je kinderen het vertrouwen geven waar zij recht op hebben.
Meer informatie over scheiden met kinderen

Wanneer is EFT-relatietherapie geschikt

Posted on by admin

Wanneer is EFT-relatietherapie geschikt

Stellen die langdurige problemen in hun relatie ervaren, kunnen veel baat hebben bij EFT

EFT-relatietherapie streeft ernaar om de emotionele verbinding en het wederzijds begrip te herstellen. Het is echter gebleken dat stellen vaak pas na zeven jaar problemen de stap naar therapie zetten. Dit kan leiden tot diepere ingesleten patronen die moeilijker te doorbreken zijn. Hoe eerder de beslissing wordt genomen om in relatietherapie te gaan, hoe beter!

Is jullie relatie over het algemeen goed, maar willen jullie de communicatie verbeteren of de emotionele band verdiepen? Dan kan EFT ook behulpzaam zijn.

Voor wie is EFT-relatietherapie geschikt

Ongeacht hoe lang jullie samen zijn, jullie seksuele geaardheid, leeftijd, of de aanwezigheid van kinderen, EFT is toegankelijk voor iedereen. Het belangrijkste is dat jullie beiden bereid zijn om te investeren in jullie relatie. De eerste stap, het besluit om begeleiding te zoeken, kan soms lastig zijn.

Redenen waarom het tussen stellen niet meer lekker loopt

  • Verlies of rouw na verlies van een dierbare
  • Geen werk meer hebben
  • Ontrouw
  • Verhuizing/verbouwing
  • Jonge kinderen
  • Ziekte

Andere therapie optie

Als een van jullie te maken heeft met depressie of angst, is EMDR therapie ook een optie, eventueel in combinatie met individuele begeleiding, ook daarvoor kan je bij mij terecht.
EMDR Therapie